烤宽面条配白汁| 更好的家园和花园

配料

• 1磅瘦牛肉
• 1杯切碎的洋葱
• 1 14.5盎司可以西红柿，切碎
• ⅓杯番茄酱
• 2茶匙干意大利调味料
• 1茶匙牛肉汤粒
• ¼茶匙碎红辣椒
• ⅛茶匙黑胡椒粉
• 12干烤宽面条面条
• 2汤匙黄油或人造黄油
• 3汤匙通用面粉
• 半茶匙盐
• ¼茶匙黑胡椒粉
• 2杯牛奶
• 1¼杯切碎的马苏里拉奶酪（5盎司）

路线

• 步骤1

  在一个大锅里煮牛肉和洋葱，直到肉变成棕色，洋葱很嫩。 排走脂肪。 加入不排水的西红柿，番茄酱，意大利调味料，肉汤颗粒，红辣椒和1/8茶匙黑胡椒粉。 煮沸; 减少热量。 盖上盖子，煮20分钟。

• 第2步

  同时，根据包装方向烹制烤宽面条; 排水。 用冷水冲洗; 排水井。

• 第3步

  在中号平底锅中，融化黄油; 在面粉，盐和1/4茶匙黑胡椒中搅拌。 逐渐加入牛奶; 煮，搅拌至变稠，起泡。 从热量中移除; 在3/4杯莫扎里拉奶酪中搅拌。

• 第4步

  润滑3夸脱的矩形烤盘; 在盘子里安排四个面条。 顶部有一半的肉酱，四个面条和剩余的肉酱。 加入剩余的面条; 把奶酪酱倒过来。

• 第5步

  盖上并在400华氏度的烤箱中烘烤25分钟。 揭开并撒上剩余的莫扎里拉奶酪。 烘烤，露出，大约5分钟或直到加热。 在服务前10分钟站立。 做10到12份。

营养成分

每份：327卡路里，（6克饱和脂肪，46毫克胆固醇，427毫克钠，35克碳水化合物，2克纤维，19克蛋白质。