Hoosier芝士汉堡肉块| 更好的家园和花园

配料

• 5片加工美国奶酪食品
• 1个打蛋
• ½杯切碎的洋葱
• ¼杯番茄汁或蔬菜汁
• 1杯快速烹饪燕麦
• 1汤匙伍斯特郡酱
• 1½茶匙低钠速溶牛肉汤粒
• 1茶匙大蒜粉
• ½茶匙辣椒
• 1½磅瘦牛肉

路线

• 步骤1

  将三片奶酪切成四条; 搁置。 在一个大碗里，加入鸡蛋，洋葱，番茄汁，燕麦，伍斯特郡酱，肉汤，大蒜粉和胡椒粉。 加入碎牛肉拌匀。

• 第2步

  在浅盘中，将一半的肉混合物倒入8x4英寸的面包中。 沿着肉混合物的中心做一个1/2英寸宽的压痕。 将奶酪条排列在凹槽中。 将剩余的肉混合物放在奶酪条的顶部; 捏边缘密封。 （面包大小应为8x4x2英寸。）

• 第3步

  在350华氏度的烤箱中烘烤约1小时或直到没有粉红色的残留物（温度计插入肉面最厚的部分注册170华氏度）。

• 第4步

  将剩下的两片奶酪切成两半对角。 放在肉块上面。 再烤约3分钟或直到奶酪融化。 如果需要的话，用切碎的西红柿和香菜切开装饰。 做6份。

营养成分

每份：328卡路里，（8克饱和脂肪，120毫克胆固醇，370毫克钠，14克碳水化合物，2克纤维，28克蛋白质。