食谱 汉堡包| 更好的家园和花园

汉堡包| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 将碎牛肉轻轻塑造成四个3/4英寸厚的肉饼。

  • 对于木炭烤架,在未覆盖的烤架的架子上直接在中等煤层上烧烤汉堡包14到18分钟或直到完成(160华氏度),在烧烤中途转动一次。 (对于燃气烧烤炉,预热烤架。将热量减少到中等。将汉堡放在烤架上加热。盖上;烤架如上。)

  • 从烤架上取下汉堡包。 用盐和胡椒调味。 在面包中加入汉堡包。 如果需要,顶级汉堡配奶酪,生菜,西红柿,洋葱和/或泡菜。 做4个汉堡。

营养成分

每份:395卡路里,(7克饱和脂肪,1克多不饱和脂肪,8克单不饱和脂肪),107毫克胆固醇,412毫克钠,21克碳水化合物,1克纤维,3克糖,35克蛋白质。
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