烤浆果崩溃| 更好的家园和花园

配料

• 3杯新鲜或冷冻蓝莓
• 2杯新鲜或冷冻草莓
• ½杯砂糖
• 2汤匙通用面粉
• ½杯快速烹饪燕麦片
• ½杯装红糖
• ¼杯通用面粉
• ¼茶匙磨碎的肉豆蔻
• ¼茶匙肉桂粉
• ¼杯黄油
• 生奶油（可选）
• 新鲜草莓，切碎（可选）

路线

• 步骤1

  在一个中型平底锅组合蓝莓，2杯草莓，砂糖和2汤匙面粉。 煮熟并用中火搅拌直至混合物变稠并起泡。 将水果混合物转移到8x8x2英寸的金属或一次性铝箔烤盘中; 搁置。

• 第2步

  对于浇头，在中型碗中加入燕麦，红糖，1/4杯面粉，肉豆蔻和肉桂。 使用糕点搅拌器，切成黄油，直到混合物类似粗糙的面包屑。 在水果混合物上撒上馅料。 用铝箔盖住锅盖。

• 第3步

  对于木炭烤架，在未覆盖的烤架的架子上直接在中等煤上烧烤甜点20至25分钟或直到打顶。 （对于燃气烧烤炉，预热烤架。将热量减少到中等。将甜点放在烤架上的平底锅中加热。如上所述盖上盖子。）

• 第4步

  服务温暖。 如果需要，可以加入生奶油和其他草莓。

营养成分

每份：313卡路里，（5克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），20毫克胆固醇，61毫克钠，60克碳水化合物，4克纤维，44克糖，3克蛋白质。