Garlicky芦笋大饼| 更好的家园和花园

配料

• 1磅面包冷冻披萨面团，解冻
• 2汤匙黄油
• 2汤匙面粉
• 1杯牛奶
• ½杯精致切碎的帕玛森芝士
• 6盎司莫扎里拉奶酪，切片或磨碎
• 1 - 1.25磅绿色，白色和/或紫色芦笋，修剪并切成3英寸长度
• 1个中等黄色南瓜，切成薄片
• 3汤匙橄榄油
• 5大蒜丁香，切成薄片
• ¼杯切成薄片的葱
• 蜂蜜（可选）

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至450°F。 润滑两个15x10x1英寸的烤盘; 搁置。 对于扁面包，将解冻的面团切成两半。 在轻微撒粉的表面上，将每一半滚动到15 x 10英寸的矩形。 （如果面团变得难以滚动，请休息5分钟，然后重新开始滚动。）将面团压成准备好的平底锅，压到平底锅的两侧。 用叉子刺破面团。 烤6到8分钟或直到非常浅的褐色。

• 第2步

  同时，对于白酱，在一个小平底锅中用中火融化黄油; 在面粉中搅拌。 煮，搅拌2分钟。 慢慢地搅拌牛奶。 煮熟并搅拌至变稠并起泡。 加入帕玛森芝士; 煮1分钟。

• 第3步

  将白汁涂在1/2英寸的面团边缘。 顶部有马苏里拉奶酪。 用1汤匙轻轻抛芦笋和南瓜。 橄榄油。 在奶酪层上涂抹芦笋。 烤10分钟，直到变成褐色。 稍微冷。

• 第4步

  同时，在一个小煎锅加热剩余的2汤匙。 中火加油。 将大蒜切成油状，经常搅拌，直至变软并开始变棕色。 从热量中移除。 将大蒜和油均匀地倒在扁面包上。 撒上葱。 通过蜂蜜。

营养成分

每份：217卡路里，（5克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），19毫克胆固醇，300毫克钠，22克碳水化合物，2克纤维，2克糖，8克蛋白质。