配料 2杯切好的草莓和/或整个覆盆子 ¼杯冷冻浓缩橙汁，解冻 2茶匙糖 2个猕猴桃，去皮，切成薄片 1个橙色，去皮和切片 2个香蕉，切成薄片 1中等桃，李或油桃; 切片 1个小苹果或梨，切成薄片 路线 步骤1 为了换药，在搅拌器容器或食物处理器碗中放置一半浆果，浓缩橙汁和糖。 覆盖并混合或加工至光滑; 搁置。 第2步 在一个大碗里结合了猕猴桃，橙子，香蕉，桃片，苹果片和剩余的浆果。 在碗里加入水果和调味品。 做6份。 营养成分每份：120卡路里，（0克饱和脂肪，0毫克胆固醇，4毫克钠，29克碳水化合物，4克纤维，2克蛋白质。
