配料 1¼杯通用面粉 ½茶匙磨碎的梅斯 ¼茶匙盐 ⅓杯子缩短 4 - 5汤匙冷水 路线 步骤1 在中型搅拌碗中搅拌面粉，梅斯和盐。 使用酥皮搅拌器，切成短角，直到碎片为豌豆大小。 在部分混合物上撒1汤匙水; 用叉子轻轻地折腾。 将湿润的面团推到碗的侧面。 重复润湿面团，每次用1汤匙水，直到所有面团都湿润。 将面团制成球状。 制作1个单壳糕点。 营养成分每份：141卡路里，（2克饱和脂肪，0毫克胆固醇，73毫克钠，14克碳水化合物，1克纤维，2克蛋白质。
