节日花圈沙拉| 更好的家园和花园

配料

• 4个大茴香球茎
• 4 - 8红甜椒
• 2头比伯或波士顿生菜，撕裂（10杯）
• 2串西洋菜（2杯叶）
• ½杯橄榄油
• ⅓杯香醋
• 1茶匙茴香籽，粉碎
• 半茶匙盐
• ¼茶匙胡椒

路线

• 步骤1

  丢弃茴香的外层; 切片茴香横切成细条，丢弃核心。 将辣椒纵向分成两半; 删除种子。 将甜椒横切成薄环。

• 第2步

  要组装沙拉，在12个盘子或大沙拉碗中安排生菜和豆瓣菜。 在上面安排茴香和甜椒。

• 第3步

  为了换药，将油，醋，茴香籽，盐和胡椒混合在一个螺旋盖罐中。 盖好并摇匀以混合。 毛毛雨敷在沙拉上。 制作12份配菜。

• 第4步

  沙拉用Peach-Fig Relish和Wild Rice-Stuffed Squash拍摄。

提前提示：

• 步骤1

  清洁和准备蔬菜，并在单独的密封容器中冷藏长达8小时。 冷藏敷料长达1周; 在使用前将室温升至室温。

营养成分

每份：115卡路里，（1克饱和脂肪，0毫克胆固醇，119毫克钠，8克碳水化合物，9克纤维，1克蛋白质。