本尼迪克蛋与简单的橙色荷兰蛋白| 更好的家园和花园

配料

• 2个英式松饼，分开
• 8片加拿大式培根
• 食用油或起酥油（可选）
• 水
• 2茶匙速溶鸡肉汤（可选）
• 4个鸡蛋
• ¼杯乳制品酸奶油
• ¼杯蛋黄酱或沙拉酱
• ½ - 1茶匙精细切碎的橙皮
• 1 - 2汤匙橙汁
• ½茶匙第戎式芥末
• 橙色坡跟（可选）

路线

• 步骤1

  将松饼和培根放在烤盘上的单层中。 在350华氏度的烤箱中烘烤10到15分钟，或者直到松饼烤好，培根很热。 保持温暖。

• 第2步

  如果需要，轻轻涂抹2夸脱的平底锅。 加水到半填充锅; 如果需要，在肉汤颗粒中搅拌。 把水煮沸。 减少热量以酝酿。 将一个鸡蛋打入量杯。 小心地将鸡蛋放入煨水中。 重复剩余的鸡蛋。 煨，露出，3到5分钟或完成所需的完成。 （或者，使用鸡蛋偷猎锅。）

• 第3步

  同时，在一个小平底锅中结合了乳制品酸奶油，蛋黄酱或沙拉酱，精细切碎的橙皮，橙汁和第戎式芥末。 煮至低温搅拌至温暖; 不要煮。

• 第4步

  为了服务，用两片Candian式培根和一个鸡蛋顶上每个松饼。 勺子酱在鸡蛋上。 如果需要，可搭配橙色楔子。 做4份。

营养成分

每份：364卡路里，（6克饱和脂肪，256毫克胆固醇，1103毫克钠，16克碳水化合物，21克蛋白质。