配料 2 9盎司包冷冻切绿色和/或蜡黄豆 2茶匙辣披萨调味料 2 14盎司罐装蔬菜汤（3-1 / 2杯） 3杯蔬菜汁 1½杯干rotini面食 磨碎的帕玛森芝士（可选） 路线 步骤1 在3-1 / 2至5夸脱的慢炖锅中放入冷冻豆类。 撒上披萨调味料。 将蔬菜汤和蔬菜汁倒在一起。 第2步 在低热设置下盖上盖子并烹饪6到7小时，或在高热设置下盖3到3-1 / 2小时。 第3步 如果使用低热设置，请转到高热设置。 搅拌面食。 盖上盖子再煮15到20分钟，或者直到意大利面都很嫩。 把汤舀到汤碗里。 如果需要，撒上帕玛森芝士。 制作4至6道主菜（8-1 / 2杯）。 营养成分每份：201卡路里，（0克饱和脂肪，0毫克胆固醇，1414毫克钠，42克碳水化合物，6克纤维，9克蛋白质。
