食谱 容易鸡肉和米饭| 更好的家园和花园

容易鸡肉和米饭| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 在3-1 / 2-或4夸脱的慢炖锅中加入蘑菇,芹菜,洋葱,莳萝和胡椒。 将鸡大腿放在蘑菇混合物上。 在一个小碗里结合汤和鸡汤。 倒鸡。

  • 在低热设置下盖上盖子并烹饪5到6小时,或在高热设置下盖上2-1 / 2到3小时。

  • 如果使用低热设置,请将慢炖锅转到高热设置。 将未煮过的米饭搅拌成蘑菇混合物。 盖上盖子再煮10分钟。 做4份。

营养成分

每份:516卡路里,(3克饱和脂肪,108毫克胆固醇,840毫克钠,66克碳水化合物,3克纤维,34克蛋白质。
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