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当天气凉爽时，干燥的皮肤甚至可以脱离最好的保湿程序。 但是，为什么许多美国人为受到刺激的皮肤而斗争，并且与日常仪式有关，这就是一个小秘密：你的淋浴。 那个漫长而热气腾腾的早晨冲洗可能会感觉很好，但它实际上会加剧皮肤的干燥。 因此可以进行覆盖，过度擦洗和大力擦拭。 这些简单，看似无害的动作往往会加剧太阳暴露，风和低湿度已经严峻的影响。 结果？ 干燥的斑点和暗沉的肤色，直到季节变化。
CareMount医学皮肤科医生Brent Wainwright医学博士是美国皮肤病学会的研究员，他说，不要在冬天宣誓你早上洗澡，但要记住一些最佳实践。 以下是他购买保湿产品的建议，以及每天（和每晚）将皮肤从脱水转变为露水的方法。
什么是干性皮肤的最佳保湿剂？
每日保湿剂
并非所有的保湿霜都是平等的。 Wainwright建议皮肤干燥的患者使用含有神经酰胺的保湿产品。 神经酰胺是一种天然存在于皮肤中的脂质或脂肪，它们在形成皮肤的保护屏障中起着至关重要的作用。 暴露于低湿度和高风的干燥元素会耗尽其神经酰胺的皮肤并导致更多的干燥。 为了补充皮肤的天然保湿屏障，选择一个药用友好的药膏与神经酰胺（尝试CeraVe每日保湿乳液，10.49美元）或更重的奶油（尝试Aveeno皮肤舒缓保湿霜，10.96美元）。
另一个经常被忽视的因素是承诺。 如果你停止使用，因为保湿剂的香味或一致性是令人不快的，你的皮肤将无法获益。
天然油
天然护肤品爱好者经常吹嘘葡萄籽油和玫瑰果油对干性皮肤和头发的好处。 Wainwright说：“我经常为那些想要采用天然护肤方法并且不想接触可以包含在非处方产品中的防腐剂的患者推荐使用精油。” 虽然这些滋养美容油可以有效地解决一些干燥的护肤问题，Wainwright说天然油可能不足以治疗极度干燥的皮肤。
晚霜
睡前涂抹较重的晚霜可以让肌肤锁住水分，并在睡觉时自行修复。 可以在网上或当地药店找到更厚的皮肤科医生批准的晚霜。 Wainwright建议使用非致命性凡士林（尝试Vaseline，4.49美元）或保护霜（尝试使用Aquaphor Healing Ointment，14.26美元）。
喜欢更轻的东西？ Wainwright推荐CeraVe的PM乳液，14.85美元，作为夜间面部保湿霜（它也可用于清除容易长痘痘的皮肤）。
什么是正确的皮肤护理订单？
在淋浴时擦洗高细菌区域（如腋下）是可以的，但是脸上的皮肤需要更细致的治疗。 首先，用温和的，不起泡的清洁剂小心地洗脸，去除多余的油脂，化妆品，然后轻轻拍干皮肤; 用毛巾擦拭会引起进一步的刺激。 除非 您使用的是指定的护肤品， 否则 请在退出淋浴后的两到三分钟内使用您的日间面部保湿霜。 “如果你在保湿后使用这种药物，那么你实际上可能会阻止它的吸收。但是，如果你刚刚开始新的一天，你应该使用含有某种防晒效果的轻质保湿剂作为你的基础。” 遵循这个五步程序：
第1步：用温水快速淋浴; 用温和的清洁剂清洗，避免过度擦洗脸部或身体。
步骤2：用温和的保湿洗液洗脸（尝试CeraVe保湿洁面乳，15.38美元）。 用少量的冷水轻轻冲洗干净的清洁剂。
步骤3：用毛巾擦干脸部和身体。
步骤4：如果需要，可以在脸上涂抹任何专门的治疗产品或医疗。 这可以包括来自皮肤科医生的任何痤疮或湿疹处方。
步骤5：使用含有SPF和神经酰胺的轻盈面部保湿霜，这将有助于皮肤的屏障从干燥元素中恢复。
我应该在晚上有不同的护肤套路吗？
睡前，重要的是去除化妆品和污垢，而不剥离必要的油脂皮肤。 Wainwright建议在早上和晚上使用相同的温和清洁剂，他说每天洗脸两次就足以去除多余的油脂，污垢和化妆品。 使用酒精（它们可能导致过度干燥）跳过涩味产品，并使用夜间面部乳液完成。 遵循这个五步夜间水分程序：
步骤1：用温和的保湿洁面乳洗脸，去除任何化妆品和污垢，同时避免过度擦洗脸部。 如果需要，使用不含任何酒精的保湿卸妆液。
步骤2：用干净的毛巾擦干脸部，小心不要过度擦拭皮肤。
步骤3：如果需要，在脸上添加任何专门的医疗。
第4步：使用晚间面部保湿霜（尝试CeraVe保湿霜，15.06美元）。
步骤5：将非致敏的凡士林或保护霜涂抹在身体的其他干燥部位，如肘部或手部。
