嘎吱嘎吱的牧场派对混合| 更好的家园和花园

配料

• 不粘锅烹饪喷雾
• 6杯膨化玉米谷物，脆玉米和米糊，和/或甜燕麦方块谷物
• 4杯炒面，一口大小的奶酪饼干和/或小椒盐脆饼
• 3杯圆形烤燕麦麦片
• 2½杯杏仁和/或山核桃
• ¾杯黄油，融化
• 1盎司信封牧场干沙拉酱混合
• 3汤匙伍斯特郡酱
• 辣椒酱（可选）

路线

• 步骤1

  用烹饪喷雾轻轻涂抹椭圆形6夸脱慢炖锅。*将下四种成分（通过杏仁和/或山核桃一半）混合在炊具中。 在一个碗里搅拌剩余的成分。 将黄油混合物淋在谷物混合物上，轻轻搅拌涂上。

• 第2步

  煮熟，在高处露出1个半小时，每30分钟自下而上搅拌一次。 转向低位。 煮熟，露出约20分钟或干至脆，每10分钟自下而上搅拌一次。 将混合物涂在一大片铝箔上冷却。

*小费：

使用椭圆形慢炖锅可获得最佳效果。

储藏：

将零食混合物放入密闭容器中; 覆盖。 在室温下储存长达2周或冷冻至3个月。

营养成分

每份：176卡路里，（4克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），12毫克胆固醇，238毫克钠，15克碳水化合物，2克纤维，1克糖，4克蛋白质。