配料 2汤匙炒面 2汤匙切葱（1） 1汤匙切碎的无盐花生 1茶匙减钠酱油 1盎司煮熟去皮，去骨鸡胸一半 路线 步骤1 在一个小碗里，加入炒面，葱，花生和酱油。 勺温暖的鸡胸肉。 营养成分每份：238卡路里，（2克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），72毫克胆固醇，312毫克钠，7克碳水化合物，1克纤维，0克糖，30克蛋白质。
