鸡肉沙拉配酸辣酱酱| 更好的家园和花园

配料

• ¼杯酸辣酱
• 2汤匙色拉油
• 醋2汤匙
• 2茶匙第戎式芥末
• 2茶匙酱油
• ¼茶匙烤芝麻油
• ⅛茶匙压碎红辣椒
• 1个小丁香大蒜，减半
• 2½杯煮熟的鸡肉或火鸡切成一口大小的条状（约12盎司）
• 2杯蜜瓜或哈密瓜块
• ½杯罐装切片water荠，排干，减半
• ½杯减半的深色，甜樱桃或减半无核红葡萄
• ⅓杯腰果一半
• 1个葱，切片（2汤匙）
• 红色或白色沙拉开胃菜叶或开胃菜卷心菜叶子
• 1汤匙切碎的新鲜韭菜

路线

• 步骤1

  为了换药，在搅拌器容器或食品加工碗中混合酸辣酱，色拉油，醋，芥末酱，酱油，烤芝麻油，红辣椒和大蒜。 覆盖并混合或加工直至变成泥。 把敷料放在一边。

• 第2步

  在一个大的沙拉碗组合鸡肉或火鸡条，甜瓜块，water荠，樱桃或葡萄一半，腰果和葱。 把沙拉倒在沙拉上。 轻轻地涂上外套。

• 第3步

  线四沙拉盘与沙拉开胃菜或皱叶甘蓝叶。 在莴苣衬里的盘子中分开鸡肉混合物。 撒上切碎的韭菜。 做4份。

提示

准备穿衣; 覆盖和冷却长达24小时。 结合沙拉配料; 覆盖并放松4小时。 加敷料; 按照指示投掷和服务。

营养成分

每份：395卡路里，（4克饱和脂肪，76毫克胆固醇，331毫克钠，30克碳水化合物，28克蛋白质。