配料 2磅瘦牛肉 1½杯切碎的洋葱（3个中等） 2瓣大蒜，切碎 1 15盎司罐子加工干酪浸 ½杯番茄酱 ¼杯黄芥末 ¼杯甜咸菜津津乐道 烤冷冻烤土豆楔或法式炸薯条切土豆 路线 步骤1 在一个大锅里，用中高火煮熟碎牛肉，洋葱和大蒜，直到肉变成棕色，用木勺在烹饪时分解肉。 排走脂肪。 在一个3 1/2或4夸脱的慢炖锅中，将肉类混合物，奶酪蘸酱，番茄酱，芥末酱和咸菜混合在一起。 第2步 在低热设置下盖上盖子并煮3至4小时，或在高热设置下盖上1 1/2至2小时。 第3步 立即服用或保温，遮盖，温热或低热定型最多2小时，偶尔搅拌。 配薯角。 营养成分每份：134卡路里，（4克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），38毫克胆固醇，447毫克钠，5克碳水化合物，0克纤维，2克糖，10克蛋白质。
