Chai-spiced compote | 更好的家园和花园

配料

• 1杯水
• ½杯糖
• 4个茶包或五香柑橘茶包
• 3杯冷冻不加糖的桃片
• 2杯冷冻不加糖的深色甜樱桃
• 2茶匙白兰地或1茶匙香草
• 片状椰子，烤制（可选）
• 山核桃，切碎和烤（可选）
• 冰淇淋，磅蛋糕，芝士蛋糕天使蛋糕（可选）

路线

• 步骤1

  在中型平底锅中，将水和糖混合。 煮沸，搅拌溶解糖; 减少热量。 煨，盖5分钟。 从热量中取出平底锅。 加茶包; 盖住并静置5分钟。 丢弃茶包。

• 第2步

  将冷冻的桃子加入平底锅中的茶混合物中。 回到沸腾; 减少热量。 煮沸，大约2分钟或直到桃子嫩。

• 第3步

  将桃子混合物转移到中型碗中。 搅拌冷冻的樱桃和白兰地。 在上菜前稍微冷却，或盖上盖子并冷却至少6小时或过夜。 如果需要，可以搭配冰淇淋或蛋糕，配上烤椰子或山核桃。

营养成分

每份：200卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，6毫克钠，50克碳水化合物，3克纤维，44克糖，2克蛋白质。