胡萝卜橙色冰沙| 更好的家园和花园

配料

• ⅔杯香草希腊酸奶
• 2个柑橘，去皮
• 1杯切碎的生菜
• 4个胡萝卜，切丝（2杯）
• ½杯冰块

路线

• 步骤1

  按照给定的顺序在搅拌机中分层成分。 覆盖并混合约30秒或直至光滑。

营养成分

每份：98卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，82毫克钠，18克碳水化合物，3克纤维，13克糖，6克蛋白质。