香菜 - 酸菜啤酒面包| 更好的家园和花园

配料

• 不粘锅烹饪喷雾
• 3杯面包粉
• 2汤匙磨碎的亚麻籽
• 1汤匙发酵粉
• 1汤匙香菜种子
• 1茶匙糖
• 半茶匙盐
• ½茶匙小苏打
• 1 12盎司可以小麦啤酒
• ½杯酸菜，沥干，切碎
• 2汤匙第戎式芥末

路线

• 步骤1

  用烹饪喷雾涂抹3夸脱的慢炖锅; 搁置。 在一个大碗里搅拌面粉，亚麻籽，发酵粉，葛缕子籽，糖，盐和小苏打。 在面粉混合物的中心做一个井; 搁置。

• 第2步

  在一个中型碗中结合啤酒，酸菜和芥末。 将啤酒混合物一次性加入面粉混合物中; 搅拌直至混合（面糊会粘稠）。 将面糊倒入准备好的炊具中，将面糊按压到边缘并平滑顶部。

• 第3步

  在高热设置下盖上盖子并烹饪3到3-1 / 2小时，或直到在中心附近插入木制牙签干净。 关掉电磁炉。 小心地取下盖子，使盖子上的冷凝水不会滴到面包上。 用纸巾完全盖住慢炖锅的开口; 将盖子放在上面。 冷却10至15分钟。 在炊具边缘用刀; 从炊具中取出面包。 在电线架上完全冷却。

营养成分

每份：149卡路里，367毫克钠，28克碳水化合物，2克纤维，1克糖，5克蛋白质。