配料 2汤匙黄油 1杯切碎的洋葱 1杯切碎的芹菜 1杯切碎的胡萝卜 4瓣大蒜，切碎 1½磅无皮无骨鸡大腿，切成1英寸的碎片 3杯减钠鸡汤 1 15盎司可以番茄酱 1 15盎司可以cannellini（白肾）或大北豆，冲洗和排水 1 14.5盎司罐装切西红柿，不排水 2 - 4汤匙瓶装热翼酱 ¼杯碎蓝纹奶酪 8叶内芹菜茎 路线 步骤1 在中等热量的4至5-qt.pot熔化黄油中。 添加下四种成分（通过大蒜）。 煮熟并搅拌6至8分钟或直至嫩。 搅拌鸡肉。 煮2分钟。 第2步 将下五种成分（通过辣酱）加入锅中的鸡肉混合物中。 煮沸; 减少热量。 煨，覆盖，30分钟，偶尔搅拌。 揭露; 煮15分钟，偶尔搅拌。 顶级的蓝芝士和芹菜茎。 营养成分每份：229卡路里，（4克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），91毫克胆固醇，803毫克钠，17克碳水化合物，5克纤维，7克糖，23克蛋白质。
