配料 3汤匙酱油 1汤匙柠檬汁 1茶匙烤芝麻油 8杯西兰花小花 2个红色和/或黄色甜椒，切成条状 路线 步骤1 对于酱汁，在一个小碗里搅拌酱油，柠檬汁和芝麻油。 搁置。 第2步 将蒸笼放在12英寸的煎锅中。 加入足够的水，直到篮子底部。 煮沸。 将西兰花放在蒸笼里。 将热量降至中低。 盖上盖子，蒸4分钟。 加入甜椒。 盖上盖子并蒸3到4分钟或直到蔬菜酥脆。 第3步 将蔬菜转移到一个碗里。 淋上酱汁的蔬菜; 轻轻地折腾上衣。 做了12份。 营养成分每份：28卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，246毫克钠，4克碳水化合物，2克纤维，1克糖，2克蛋白质。
