牛肉沙拉酱砂锅| 更好的家园和花园

配料

• 12盎司干燥的运动或通心粉
• 1 17盎司包装冷藏熟牛肉烤au jus
• 2个新鲜的新鲜蘑菇，去除茎和粗切（约4杯）
• 1个中等甜洋葱，切成薄薄的楔形
• 2瓣大蒜，切碎
• 2汤匙黄油
• 3汤匙通用面粉
• 2汤匙番茄酱
• 1盎司可以牛肉汤
• 1汤匙伍斯特郡酱
• 1茶匙烟熏辣椒粉或西班牙辣椒粉
• ¼茶匙盐
• ¼茶匙黑胡椒粉
• 1 8盎司纸箱酸奶油
• 1汤匙准备辣根
• 1茶匙剪新鲜莳萝或1/4茶匙干莳萝
• 新鲜莳萝枝条（可选）

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至350华氏度。根据包装说明烹制面食; 排水。 回到平底锅。

• 第2步

  同时，从容器中取出肉，保留果汁。 使用两把叉子，将肉切碎成一口大小的碎片。 搁置。

• 第3步

  在一个大锅里，用中火加热黄油煮蘑菇，洋葱和大蒜4到5分钟或直到嫩。 搅拌面粉和番茄酱。 逐渐搅拌肉汁，肉汤，伍斯特郡酱，辣椒粉，盐和胡椒粉。 煮熟并搅拌至变稠并起泡。 从热量中移除。 搅拌1/2杯酸奶油。

• 第4步

  将切碎的肉和蘑菇混合物搅拌成煮熟的意大利面。 将混合物转移到未经处理的3夸脱砂锅中。 烘烤，覆盖，约30分钟或直到加热通过。

• 第5步

  同时，在一个小碗中，将剩余的酸奶油，辣根和切碎或干燥的莳萝混合在一起。 与肉混合物一起食用。 如果需要，用莳萝枝装饰。 做6份。

营养成分

每份：485卡路里，（10克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），72毫克胆固醇，770毫克钠，56克碳水化合物，4克纤维，8克糖，26克蛋白质。