牛肉和蓝纹奶酪包装| 更好的家园和花园

配料

• 3汤匙蛋黄酱
• 1茶匙干百里香，压碎
• 2汤匙黄芥末
• 4 8英寸面粉玉米饼
• 12盎司切成薄片的煮熟的烤牛肉
• 1 12盎司罐子烤红甜椒，沥干
• ⅓杯碎蓝纹奶酪
• 4杯混合果岭
• 额外的碎蓝奶酪（可选）

路线

• 步骤1

  在碗里结合蛋黄酱和干百里香。 取出并放置1汤匙蛋黄酱混合物。 将芥末搅拌成剩余的蛋黄酱混合物。

• 第2步

  用蛋黄酱芥末混合物涂抹每个玉米饼的一面。 在每个玉米饼中均匀分配烤牛肉，甜椒和蓝纹奶酪。 滚; 用保留的蛋黄酱干百里香混合物刷。

• 第3步

  在中等热量的超大煎锅中，浅棕色玉米饼每侧约2分钟包裹。 切一半。 在沙拉菜之间划分绿色。 淋上橄榄油，撒上额外的蓝奶酪; 顶部有一半包裹。 服务4。

营养成分

每份：395卡路里，（7克饱和脂肪，6克多不饱和脂肪，8克单不饱和脂肪），50毫克胆固醇，1145毫克钠，22克碳水化合物，3克纤维，2克糖，21克蛋白质。