配料 2汤匙黄油 一块10.75盎司的面包冷冻磅蛋糕的一半，解冻并切成4片 2中等成熟，坚实的香蕉 3汤匙糖 2汤匙橙子利口酒或橙汁 2汤匙橙汁 ⅛茶匙磨碎的肉豆蔻 1杯香草冰淇淋 路线 步骤1 在中等煎锅中，用中火加入1汤匙黄油。 加入磅蛋糕切片; 煮1到2分钟或直到变成褐色，转一次。 从煎锅中取出。 第2步 剥香蕉; 将每个香蕉对角切成八块。 在同一个煎锅中加入糖，利口酒，橙汁和剩余的1汤匙黄油。 煮约1分钟搅拌或直到黄油融化，糖开始溶解。 加香蕉; 再煮2至4分钟或直到香蕉嫩，搅拌一次。 搅拌肉豆蔻。 第3步 为了服务，将小勺冰淇淋放在磅蛋糕切片上。 顶部有香蕉酱。 营养成分每份：394卡路里，（11克饱和脂肪，74毫克胆固醇，229毫克钠，53克碳水化合物，2克纤维，4克蛋白质。
