Blt煎饼俱乐部| 更好的家园和花园

配料

• 牛油
• 2个鸡蛋，挨打
• 1½杯酪乳
• 1汤匙黄油，融化
• 1杯白色全麦或全麦面粉
• 1汤匙糖
• 1茶匙发酵粉
• ½茶匙小苏打
• ¼茶匙盐
• 2个中等西红柿，切成片
• 4片生菜叶子
• 8 - 12片厚切培根，煮熟并沥干
• ¼ - 0.5杯装蓝色芝士酱
• 4个樱桃西红柿，可选

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至375华氏度。将15x10x1英寸的烤盘慷慨地涂上黄油; 搁置。 在一个中型碗中混合鸡蛋，酪乳和融化的黄油。 在一个大碗里结合面粉，糖，发酵粉，小苏打和盐。 在面粉混合物的中心做一个井。 加入酪乳混合物; 搅拌直到合并（不要过度）。

• 第2步

  将面糊倒入准备好的锅中，均匀涂抹。 立即放入烤箱。 烘烤12至15分钟或直到设置并轻微变成褐色。

• 第3步

  用餐刀或薄抹刀松开薄饼边缘。 用锯齿刀将煎饼切成12个相等大小的部分。

• 第4步

  对于每份食物，将煎饼部分放在盘子上。 顶部有1或2个番茄片，第二个煎饼，生菜，2片培根和1汤匙蓝纹奶酪沙拉酱。 顶部有第三个煎饼。 如果需要，可在串肉上加入樱桃番茄。 通过额外的敷料。 做4份。

营养成分

每份：427卡路里，（9克饱和脂肪，6克多不饱和脂肪，8克单不饱和脂肪），147毫克胆固醇，1163毫克钠，33克碳水化合物，4克纤维，10克糖，19克蛋白质。