配料 1杯草莓,去壳,减半 2汤匙香醋 1汤匙菜籽油 1茶匙蜂蜜 盐短跑 2汤匙切碎的开心果 1 4盎司原木山羊奶酪(chevre) 4杯芝麻菜叶 ¾杯黑莓,蓝莓和/或覆盆子 ¼杯薄条剃须刀*,可选 路线 步骤1 对于浆果酱,在搅拌器容器中混合3/4杯草莓,醋,油,蜂蜜和盐。 覆盖; 混合至光滑。 搁置。 在一块羊皮纸或打蜡纸上涂抹开心果。 在开心果中滚动山羊奶酪直到涂好。 将山羊奶酪横切成8片。 第2步 将芝麻菜和剩余的草莓放在盘子里。 顶部有黑莓,奶酪片和豆薯。 淋上浆果酱。 做4份。 营养成分每份:166卡路里,(5克饱和脂肪,2克多不饱和脂肪,4克单不饱和脂肪),13毫克胆固醇,147毫克钠,10克碳水化合物,3克纤维,6克糖,7克蛋白质。