食谱 杏馅猪里脊肉| 更好的家园和花园

杏馅猪里脊肉| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 将烤箱预热至375ºF。 将带有铝箔的15x10x1英寸烤盘排成一行; 搁置。 对于馅料,将面包放在食品加工机中。 覆盖并加工直至形成粗糙的碎屑。 转移到一个大碗。 淋上融化的黄油; 折腾上衣。

  • 将碎屑均匀地撒在准备好的烤盘中。 烘烤6至8分钟或直至金黄色,搅拌一次。 将面包屑放回大碗里。 将架子放入衬有箔的烤盘中,并涂上烹饪喷雾; 把锅放在一边。

  • 在食品加工机中加入杏干,欧芹和百里香。 用开/关脉冲覆盖和处理,直到切碎。 将混合物搅拌成面包屑。

  • 在食品加工机中结合洋葱和芹菜。 盖上盖子并加工,直至切碎。 在一个小煎锅煮熟的洋葱和芹菜在热油中中火约5分钟或直到嫩。 加入肉汤; 煮1分钟。 将洋葱混合物,1/2茶匙盐和1/4茶匙胡椒加入面包混合物中,搅拌至湿润。

  • 修剪肉中的脂肪。 使用锋利的刀,纵向切割每个里脊的中心,切割到但不穿过对面。 水平切成肉,切成中心切口。 在另一侧重复。 将每个里脊放在两片保鲜膜之间。 使用肉槌的扁平面,从中心到边缘轻轻敲击成12x8英寸的矩形。

  • 将馅料撒在肉的边缘1英寸以内。 从短边开始,将每个矩形滚动成螺旋形。 搭配100%纯棉厨房用品。 将填充的里脊,缝边朝下放在铝箔衬里烤盘的架子上。 撒上额外的盐和胡椒粉。

  • 烤,未被覆盖,持续50至55分钟,或直到一个即时读取温度计插入填充寄存器145°F,在最后5分钟的烘烤过程中用一些蜜饯刷肉。 从烤箱中取出。 用铝箔盖肉; 让我们站立15分钟。 从肉中取出绳子。 切肉; 与剩余的蜜饯一起服务。

提示

喜欢苹果? 用杏子代替等量的干苹果,杏子的苹果果冻。 想要更多味道? 在烹饪结束时将1/4杯波本威士忌加入洋葱和芹菜中,煮沸至蒸发。 将1汤匙全谷物芥末和1/4茶匙碎红辣椒搅拌成杏汁。 喜欢另类烤肉? 将4至5磅的无骨猪肉上腰肉(单腰)捣成15x11英寸的长方形。 在325°F下烤1-1 / 2到2小时,或直到一个即时读取温度计记录145°F,在烘烤的最后5分钟内用蜜饯刷洗。

营养成分

每份:247卡路里,(3克饱和脂肪,1克多不饱和脂肪,3克单不饱和脂肪),77毫克胆固醇,289毫克钠,21克碳水化合物,1克纤维,13克糖,24克蛋白质。
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