配料 ¾杯大曲奶酪 ½杯原味酸奶 1汤匙剪新鲜莳萝 1汤匙切碎的新鲜韭菜 1汤匙剪新鲜欧芹 1大蒜丁香，切碎 半茶匙盐 ⅛茶匙现磨黑胡椒 蔬菜杓（如芹菜棒，花椰菜小花和/或西兰花小花） 路线 步骤1 在一个小碗里搅拌奶酪，酸奶，莳萝，韭菜，欧芹，大蒜，盐和胡椒。 盖上盖子，放入冰箱冷藏1至24小时。 配蔬菜杓。 大约1-1 / 4杯蘸。 营养成分每份：15卡路里，（0克饱和脂肪，2毫克胆固醇，106毫克钠，1克碳水化合物，0克纤维，1克蛋白质。
