小麦浆果 - 水田芥乳蛋饼| 更好的家园和花园

配料

• 1个9英寸未烘烤的糕点壳
• 2个蛋
• 2个蛋清
• 1½杯牛奶
• 1汤匙第戎式芥末
• ½杯切碎的豆瓣叶
• ¼杯切葱花
• ¼茶匙盐
• ¼茶匙胡椒
• ⅔杯煮熟的小麦浆果*
• 1½杯切碎的瑞士奶酪（6盎司）

路线

• 步骤1

  将糕点壳的底部与双层厚度的箔线对齐。 在450华氏度的烤箱中烘烤8分钟。 去除箔; 再烤4到5分钟或直到烘干。 搁置。 将烤箱温度降至325华氏度。在碗中搅拌鸡蛋，蛋清，牛奶，芥末，西洋菜叶，葱，盐和胡椒。

• 第2步

  在糕点壳的底部撒上煮熟的小麦浆果。 顶部配有切碎的瑞士奶酪。 慢慢将鸡蛋混合物倒在小麦浆果混合物上。 在325华氏度的烤箱中烘烤约50分钟，或直到插入中心附近的刀子干净。 如有必要，用铝箔覆盖地壳边缘，以防止过度生长。 让我们站立10分钟。 做6份。

提示

*要煮小麦浆果，在一个小平底锅中加入1杯水和1/3杯未煮过的小麦浆果煮沸; 减少热量。 盖上盖子，慢煮1小时。 在纸巾上沥干。

提示

煮咖啡小麦浆果提前48小时; 覆盖并冷却直到需要。

营养成分

每份：433卡路里，（9克饱和脂肪，101毫克胆固醇，387毫克钠，39克碳水化合物，4克纤维，19克蛋白质。