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在头发护理领域，也许没有比头发清洗频率更具争议性和争议性的话题。 （这是大多数女性都 非常 强烈的感受，无论她们是每天还是每周洗衣机。）但是，扰乱警报，这不是一个万能的情况。 “对你来说，你应该多久洗一次头发，这不一定是一个普遍的答案。” 问题，“Kérastase咨询发型师，Mara Roszak说。 她补充说，很多事情都会影响洗发的欲望或需要，包括你的头发类型和生活方式因素，比如你经常锻炼的频率。 因此，为了找到问题的根源（双关语），我们要求顶级造型师权衡这个主题并引导我们完成几种不同条件下的最佳洗涤实践，而不是给你一个简单的答案。 这是你在起泡之前需要知道的。
如果你的头发干了……
它也可能更厚更粗。 这种质地，加上它更干燥的事实，意味着你可以更长时间不洗; Roszak建议每周洗三次干发。 当你洗的时候，一定要选择保湿配方，比如Dove Nourishing Rituals椰子保湿洗发水，目标价4.89美元。 但是，由于您洗发次数较少，Rhys和Roszak都推荐使用双重洗发水，以确保彻底清洁，去除污垢，油脂和产品堆积。
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如果你的头发是油性的……
圣地亚哥造型师和沙龙老板Jet Rhys说，你的头发也可能更精细，因为这种质地往往更容易油腻。 而且，是的，这可能意味着您需要每隔一天甚至每天洗发。 只要你采取适当的措施在这个过程中不会损坏你的头发，那就完全没问题了。 首先，一定要选择一款温和，不含硫酸盐的洗发水（不会去除头发或天然油脂的头皮），这种洗发水是为油性头发而制造的。 在一种有点残酷和具有讽刺意味的转折中，过度洗发会使头皮变干，导致它实际产生更多油脂，从而产生恶性永无止境的循环。 符合条件的是：KérastasepecificiqueBain Divalent，Kérastase售价33美元。 但与您使用的洗发水一样重要的是您如何使用它。 “确保你洗头皮，而不是你的头发，”里斯说。 而不是简单地将它揉成你的头发，用指尖真正按摩它到你的头皮，以圆周运动工作; 这是确保洗发水到达需要去的地方的最佳方法，可以最好地去除多余的油，更不用说其他的垃圾和污垢了。 不要担心，当您冲洗泡沫时，洗发水也会穿过头发的长度和末端。
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如果你经常工作……
我们得到它，一个强烈的汗水足以让任何人想要洗头发。 如果你每天锻炼（对你有益！）并且想每天洗头，请遵循与油性头发相同的建议。 但是，额外的汗水并不一定意味着额外的洗涤。 在洗发水的帮助下，您实际上可以在两次洗涤之间多休一天。 而不是在锻炼后使用它，尝试在锻炼之前使用它，专注于根部。 它会吸收汗液，让头发不再结出汗水。 锻炼后使用更干的洗发水，你可以跳过洗发，延长头发的风格。
如果你的头发经过颜色处理……
突发新闻：水是头发颜色的头号最大敌人。 特别是热水，它打开头发角质层，头发的最外层，让颜色分子立即滑出。 Rhys说，话虽这么说，你洗头发的次数越少，你就能越好地保护你的颜色和持久的时间。 当您洗涤时，一定要选择专为染色头发而设计的颜色保护洗发水和护发素。 我们喜欢新的Living Proof Color Care洗发水，Sephora售价29美元。 它不含硫酸盐，含有紫外线过滤剂，可以保护您的颜色免受阳光照射。 另一个有用的伎 在淋浴之前，先用免洗护发素蘸湿头发。 涂上你的头发可以防止吸收尽可能多的水，最大限度地减少褪色效果（尽管不用担心，你仍然可以让头发清洁干净）。 你可以使用任何免洗护发素，虽然我们是防水预洗的忠实粉丝，Aquis的29美元，这是专门为此目的而设计的，也有助于减少伤害和毛躁。 尝试这种免洗护发技术不仅可以在洗头之前，也可以在你到达游泳池或海洋之前，以保护你的色调免受脱色氯和盐水的影响。
经常洗头发可以去除天然油脂（如果你染头发的颜色），但你多久喝一次取决于你的自然发型，你多少次出汗，以及你的造型偏好。 感谢像干洗发水这样的产品，你的第二天'看起来就像在第一天那样华丽。
