Taco快速咸菜| 更好的家园和花园

配料

• ½磅胡萝卜
• ½磅萝卜
• 1个切成薄片的小葱
• 2汤匙切碎的新鲜香菜
• 1jalapeño胡椒，茎和切片
• 1茶匙全黑胡椒
• ½茶匙芥菜籽
• ½茶匙孜然种子
• ⅛茶匙碎红辣椒（可选）
• 1¼杯水
• 1杯苹果醋
• 2茶匙糖
• 2茶匙盐

路线

• 步骤1

  修剪1/2磅重的胡萝卜和1/2磅萝卜的顶部和根部。 薄片。 包括胡萝卜，萝卜，1片切成薄片的葱，2汤匙切碎的新鲜香菜，以及1个切成薄片的切片胡椒粉到4个干净的品脱罐头罐中。 将1茶匙全黑胡椒粉，1/2茶匙每粒芥菜籽和孜然种子分开，并且（如果需要）将1/8茶匙碎红辣椒均匀地放在罐子中。

• 第2步

  在一个小的非反应性重型平底锅中加入1 1/4杯水，1杯苹果醋和2茶匙糖和盐。 煮沸中高，搅拌溶解糖和盐。 将热醋混合物倒在蔬菜上，确保覆盖蔬菜。 冷静30分钟。 在服用之前冷藏一夜。 在冰箱里存放长达一个月。 制作4品脱。

营养成分

每份：10卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，88毫克钠，2克碳水化合物，1克纤维，1克糖，0克蛋白质。