配料 1杯蛋黄酱,减脂蛋黄酱或沙拉酱 ½杯葡萄干 ¼杯切碎的红洋葱(1小) 3汤匙糖 醋2汤匙 7杯切碎的新鲜西兰花小花 ½杯带壳葵花籽 8片培根,酥脆,沥干,粉碎 路线 步骤1 在一个大碗里结合蛋黄酱,葡萄干,洋葱,糖和醋。 加入西兰花,搅拌均匀。 盖上盖子并放入冰箱冷藏至少2小时或最多24小时。 在上菜前,搅拌葵花籽和培根。 第2步 制作12到16个配菜。 营养成分每份:247卡路里,(3克饱和脂肪,11克多不饱和脂肪,2克单不饱和脂肪),18毫克胆固醇,216毫克钠,13克碳水化合物,2克纤维,8克糖,5克蛋白质。