配料 1磅小黄色或红色新土豆，切成薄片 2耳新鲜甜玉米，煮熟，或1杯冷冻全仁玉米，解冻 4罗马番茄，切成薄片或切成薄薄的楔形 ¼杯新鲜罗勒叶，撕裂 ¼杯橄榄油 3汤匙香醋 1汤匙切碎的葱或红洋葱 ½茶匙第戎式芥末 ¼茶匙糖 盐 黑胡椒粉 ½杯碎的羊乳酪 新鲜的罗勒叶 路线 步骤1 在一个中型平底锅煮土豆，盖上，在足够沸腾的盐水中覆盖5分钟或直到刚刚嫩。 排水和凉爽。 从玉米棒切玉米。 在一个大盘子上安排土豆和西红柿。 撒上玉米和1/4杯罗勒。 第2步 对于调味，在螺旋盖罐中加入油，醋，葱，芥末，糖，盐和胡椒调味。 盖好并摇匀。 倒入土豆混合物。 洒上芝士奶酪和罗勒叶沙拉。 营养成分每份：163卡路里，（2克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），8毫克胆固醇，195毫克钠，18克碳水化合物，2克纤维，4克糖，4克蛋白质。
