配料 6杯切碎的生菜 3杯切新鲜草莓 2杯立方新鲜菠萝 1个香蕉，切成薄片 ¼杯水 ¼杯椰子奶油 2汤匙柠檬汁 1汤匙黄芥末 ½茶匙生姜 ¼杯切杏仁，烤（可选） 路线 步骤1 在一个非常大的碗里，将长叶莴苣，草莓，菠萝和香蕉拼在一起。 如果需要，盖上并冷藏长达1小时。 第2步 为了换药，在一个小碗里搅拌水，椰子奶油，柠檬汁，芥末和姜。 如果需要，盖上盖子并冷藏。 为了服务，将绿色混合物与敷料一起涂抹。 如果需要，撒上杏仁。 做6到8份。 营养成分每份：111卡路里，（3克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，35毫克钠，20克碳水化合物，4克纤维，11克糖，2克蛋白质。
