烟熏三文鱼砂锅| 更好的家园和花园

配料

• 8盎司干燥领结面食或通心粉（3-1 / 2杯）
• 1杯切碎的红甜椒
• ½杯切碎的葱
• 2汤匙黄油
• 2汤匙通用面粉
• ¼茶匙黑胡椒粉
• 2½杯牛奶
• 6盎司烟熏高达干酪，切碎
• ½茶匙精细切碎的柠檬皮
• 1汤匙柠檬汁
• 1包4.5盎司包装烟熏三文鱼，剥去皮肤和骨头
• 1盎司可以朝鲜蓟心脏，排水和四分之一
• 1杯软面包屑或panko（日式面包屑）
• ¼杯松子
• 现磨黑胡椒

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至350华氏度。根据包装说明烹制面食。 沥干并放在一边。

• 第2步

  在一个大煎锅煮红辣椒和葱花在热黄油3分钟或直到嫩。 搅拌面粉和1/4茶匙胡椒粉。 一次加入牛奶。 煮熟并搅拌至略微变稠和起泡。 搅拌干酪直至融化。 搅拌柠檬皮和柠檬汁（混合物可能会出现凝结）。

• 第3步

  在一个大碗里结合了意大利面，奶酪酱，烟熏三文鱼和朝鲜蓟心。 转移到2夸脱方形或矩形烤盘。 撒上面包屑，松子和黑胡椒。 烘烤，未覆盖，25至30分钟或直到加热，顶部是金色的。 在服务前10分钟站立。 做6份。

提示

按照指示做好准备，除非不要面包屑和坚果; 覆盖。 最多可冷藏24小时。 顶部有面包屑和松子。 在350度的烤箱中烘烤，露出45至50分钟，或直至加热，顶部呈金黄色。

营养成分

每份：470卡路里，（10克饱和脂肪，74毫克胆固醇，780毫克钠，45克碳水化合物，4克纤维，30克蛋白质。