如果你瞥见一个壮丽的日出或花一点时间在一座美丽的百年老城堡周围徘徊，你可能会微笑（并划伤你的头脑），同时想着“哇，这 真是 太不可思议了。”
在智能扬声器上收听这个故事！无论你称之为敬畏，惊奇还是惊奇，你通过观察或体验某些事物而感受到的情感（例如，惊叹于大峡谷，看到美丽的帝王蝶，或者在广阔的空间中沉思）都有一些强大的健康状况好处。
“敬畏”的概念分为两类：永恒的敬畏和敬畏的敬畏。 当我们遇到让我们感觉很小的东西或者更大系统的一部分时，就会产生永恒的敬畏。 这种感觉可以通过观看Netflix上的自然纪录片或从太空看到地球来实现 - 重要的是它在我们身上触发的内容。 另一方面，概念敬畏来自艺术，音乐，电影等更主观的东西。 它更加个性化，引发了奇妙的感觉和美的体验。
当你最有创意的时候，你的生活中有两次 - 它现在可能是现在！
男性健康 作家迈克尔·比哈尔（Michael Behar）研究了敬畏背后的科学研究，并撰写了一篇有关其益处的专题文章 尽管不是表达最清洁的情感，敬畏仍然有一个体面的工作。 （甚至还有关于究竟什么是敬畏的研究。）敬畏可以产生物理效应; 有预期的，如增加心率，寒战和鸡皮疙瘩，但也有更令人惊讶的。 2015年的一项研究发现，体验敬畏会减少某些炎症。
还有精神上的好处。 令人敬畏的是，让人们更耐心，更有奉献，更少压力。 在心理上，体验比自己更大的事物往往会减少甚至是良性的自恋。 当你看到比你的生活更大，更复杂的东西时，你可以更理性和冷静地解决你自己的问题。 面对银河系的奇迹，一个倒霉的销售员真的那么大吗？ 并不是的。
所以，出去，进入自然，去看艺术，音乐和电影。 或者留在沙发上观看自然纪录片。 这对你的健康有好处！
