配料 8个6英寸玉米粉圆饼 1盎司包装冷藏牛肉锅用果汁烤 1 14.5盎司可以切成绿色辣椒西红柿 1个绿色甜椒，切成条状 1石灰，切成楔形 乳制品酸奶油（可选） 新鲜香菜枝条（可选） 路线 步骤1 用微波炉安全纸巾包裹玉米饼。 微波炉100％功率（高）45至60秒或直到温暖。 覆盖; 搁置。 第2步 微波牛肉根据包装说明。 同时，将不排水的西红柿放在小平底锅里; 热量通过。 第3步 去除肉类，保留果汁。 切成薄片。 适合搭配西红柿和青椒条的温热玉米饼。 通过酸橙楔子，酸奶油和香菜。 细雨保留果汁。 做4份。 营养成分每份：319卡路里，（5克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），64毫克胆固醇，857毫克钠，34克碳水化合物，5克纤维，7克糖，27克蛋白质。
