目录:
- 1.新鲜草莓 - 大黄冻糕
- 2.大黄培根果酱
- 3. Paleo Pork和Rhubarb Skillet
- 4. Melty Rhubarb，山羊奶酪和辣椒
- 5. Berry-Rhubarb冰沙
- 6.与大蒜，胡椒和大黄的扁面条
- 7.谷物煎饼配草莓大黄酱
高峰大黄季节很短 - 只有4月到6月 - 所以新鲜采摘的大黄就在周围，尽可能多地制作大黄食谱。 这些健康的春季食谱都快速结合（仅45分钟或更短），所以在季节结束前抽出时间尝试。 这些最受欢迎的测试厨房认可的食谱将为您添加大黄到意大利面和猪肉等咸味菜肴，大黄甜点食谱添加糖含量低，以获得更健康的灵感。 即使你从未在农贸市场或当地的杂货店买到大黄，这七种健康的大黄食谱会让你在你的篮子里加一堆（或两个）大黄。 如果你错过了大黄季节，冷冻的大黄将会紧张。
1.新鲜草莓 - 大黄冻糕
当你手头有这两种新鲜的春天食材时，你有更多的选择，而不仅仅是一种颓废的草莓 - 大黄饼（虽然我们肯定会吃一片）。 相反，通过制作新鲜的冻糕，将这个美味的二重奏变成更健康的大黄甜点配方。 当您使用细雨蜂蜜获得天然甜味时，没有添加糖，您可以使用减脂奶油奶酪和淡酸奶油制作美味的奶油层。
获取食谱：新鲜草莓 - 大黄冻糕
2.大黄培根果酱
大黄果酱消耗了这个新鲜的夏季蔬菜的额外秸秆（是的，它是一个素食！），但很多果酱食谱有大量的额外糖。 但是，不要使用糖勺，这种食谱会因为枫糖浆的挤压而变得更甜。 烟熏培根，酸红洋葱和新鲜大黄都使这种果酱配方变得过于甜美，使其成为美味的食品。
获取食谱：大黄 - 培根果酱
3. Paleo Pork和Rhubarb Skillet
新鲜的大黄在这美味的Paleo晚餐食谱中变得美味可口。 它有熟悉的猪肉和苹果片，由于大黄，它具有酸味。 要将一些额外的蔬菜偷偷放到盘子里，可以用花椰菜蒸粗麦粉代替传统的谷物版本来供应这种美味的大黄食谱。
获取食谱： Paleo Pork和Rhubarb Skillet
4. Melty Rhubarb，山羊奶酪和辣椒
烤大黄和甜椒制作一道美味（而且简单！）的春季配菜，您可以在任何主菜旁边享用。 大黄和辣椒在羊皮纸包装中烘烤，将所有的果汁保持在里面，使每一口都更美味，并使清理变得更容易。 为了给这款健康的素食配菜带来颓废感，搭配硬皮面包片和抹奶油山羊奶酪。
获取食谱： Melty Rhubarb，Goat Cheese和Peppers
5. Berry-Rhubarb冰沙
这是一个啜饮甜美新鲜冰沙的好时光！ 无论您是将大黄，草莓和覆盆子冰沙作为零食还是甜点供应，您都可以享用，但新鲜的水果混合物在一天中的任何时候都是清爽可口的。 如果您想在旅途中快速享用，请将冰沙混合物冷冻成方块，然后放入玻璃杯中享用。
获取食谱： Berry-Rhubarb冰沙
6.与大蒜，胡椒和大黄的扁面条
对于一个清淡的意大利面食晚餐，跳过酱汁，用大蒜，橄榄油和大量新鲜大黄打扮你的面条。 这个食谱有超过3杯，所以每咬一口就可以很容易地舀出几片大黄。 作为一个额外的好处，这个新鲜的晚餐配方只需25分钟即可完成，这很难被击败。
获取食谱：与大蒜，胡椒和大黄的扁面条
7.谷物煎饼配草莓大黄酱
而不是用普通的枫糖浆打顶，尝尝全麦煎饼和自制的草莓大黄酱。 大黄酱配方很简单，可以在早上鞭打 - 只需将草莓，大黄，一匙糖和香草混合在一起。 我们建议将它倒在一大堆煎饼上，但你也可以尝试华夫饼或法式烤面包。
获取食谱：谷物煎饼配草莓大黄酱
