配料 3 9盎司包冷冻豌豆 2片培根 ¾杯切成薄片的洋葱 2瓣大蒜，切碎 1汤匙棕色芥末 ½茶匙柠檬胡椒调味料或1/4茶匙胡椒粉 ⅛茶匙盐 路线 步骤1 根据包装说明烹制冷冻豌豆。 排水。 第2步 同时，在中等煎锅中煮培根直到酥脆。 排水，保留煎锅中的水滴。 碎培根; 搁置。 在中火煮约3分钟或直到嫩，将洋葱和大蒜煮在水中。 加入芥末，柠檬胡椒调味料或胡椒粉和盐。 煮多约30秒。 用豌豆抛洋葱混合物。 在豌豆上撒上培根。 做8份。 营养成分每份：42卡路里，（0克饱和脂肪，1毫克胆固醇，164毫克钠，6克碳水化合物，0克纤维，2克蛋白质。
