配料 4杯切碎煮熟的鸡肉 1 16盎司包冷冻辣椒和洋葱炒蔬菜 1盎司包装切碎墨西哥风格的四层奶酪混合 12托斯塔达贝壳 2 10盎司罐装辣酱玉米饼馅 1½杯切碎的菠菜叶（可选） 乳制品酸奶油（可选） 路线 步骤1 在一个4到5夸脱的慢炖锅中，将鸡肉，炒菜，奶酪和六个炸碎的贝壳混合在一起，粗碎。 在所有的情况下倒入辣酱玉米饼馅。 搅拌结合。 第2步 覆盖; 在低热设置下烹饪5至6小时或在低热设置下烹饪2 1/2至3小时。 将剩余的六个炸玉米粉圆饼之间的混合物分开。 如果需要，顶部配有切碎的菠菜和乳制品酸奶油。 营养成分每份：409卡路里，（12克饱和脂肪，100毫克胆固醇，1427毫克钠，20克碳水化合物，3克纤维，5克糖，25克蛋白质。
