配料 1 7.5盎司可以辣椒与豆类，不排水 2汤匙瓶装烧烤酱 1茶匙准备芥末 4个法兰克福香肠 4个热狗面包，分开 路线 步骤1 在微波炉安全的1夸脱砂锅中，将不排水的辣椒，烧烤酱和芥末混合在一起。 将法兰克福香肠放在辣椒混合物上。 盖上盖子，微波炉100％功率（高）4到5分钟，或直到混合物加热，搅拌一次。 将法兰克福香肠放在包子上。 勺子辣椒混合物顶上。 制作4道主菜。 营养成分每份：376卡路里，（8克饱和脂肪，3克多不饱和脂肪，9克单不饱和脂肪），38毫克胆固醇，1276毫克钠，32克碳水化合物，4克纤维，6克糖，13克蛋白质。
