配料 12盎司煮熟无骨，去皮鸡胸肉，切碎或立方（2杯） 2个中等红色和/或绿色苹果，粗切碎（2杯） ¼杯切成薄片的芹菜 ⅓杯干酸樱桃 ⅓杯切碎的山核桃或花生 ⅓杯无脂蛋黄酱调味汁或沙拉酱 ⅓杯无脂乳制品酸奶油 1 - 1.5茶匙干迷迭香，压碎 1汤匙柠檬汁 1汤匙蜂蜜 生菜叶子 路线 步骤1 将鸡肉，苹果，芹菜，樱桃和坚果混合在中等碗中。 为了换药，将蛋黄酱或沙拉酱，酸奶油，迷迭香，柠檬汁和蜂蜜搅拌在一个小碗里。 将调料拌入鸡肉混合物中直至均匀涂覆。 第2步 冷藏，覆盖，长达24小时。 在生菜叶子上服务。 营养成分每份：272卡路里，（1克饱和脂肪，314毫克钠，30克碳水化合物，2克纤维，19克蛋白质。
