耐嚼燕麦棒| 更好的家园和花园

配料

• 1茶匙人造黄油或黄油
• 1 10盎司包大棉花糖
• ¼杯人造黄油或黄油
• 4杯格兰诺拉麦片葡萄干
• 1½杯酥米糊
• ½杯带壳葵花籽或切碎的花生

路线

• 步骤1

  用1茶匙人造黄油或黄油涂抹13x9x2英寸的烤盘。 保存到第4步。

• 第2步

  将棉花糖和1/4杯人造黄油或黄油放入大平底锅中。 把平底锅放在燃烧器上。 将燃烧器转至中低热量。 煮熟直到棉花糖融化，用木勺一直搅拌。 关掉燃烧器。 从燃烧器上取下平底锅。

• 第3步

  用葡萄干，脆米谷物和葵花籽或花生搅拌格兰诺拉麦片。

• 第4步

  将混合物转移到准备好的烤盘中。 用黄油手压，使其均匀。 让混合物冷却。 用刀切成条。 制作24个小节。

提示

准备酒吧; 存放在密闭容器中长达2天（或在冰箱中存放长达2个月）。

营养成分

每份：162卡路里，（3克饱和脂肪，0毫克胆固醇，84毫克钠，24克碳水化合物，1克纤维，3克蛋白质。