焦糖姜野生米饭布丁| 更好的家园和花园

配料

• 4杯冷藏椰奶
• 1杯未煮过的野生稻，冲洗干净
• ¾杯未煮过的长粒糙米
• ⅓杯糖
• 2汤匙黄油，切碎
• 1茶匙生姜
• 1汤匙磨碎的新鲜生姜
• 购买焦糖酱
• 切碎的结晶姜

路线

慢炖锅：

• 步骤1

  轻轻涂在31 / 2-至4-qt的内部。 慢炖锅用不粘锅烹饪喷雾。 在电磁炉中结合了椰奶，米，糖，黄油和生姜。

• 步骤1

  覆盖; 在低温下烹饪4到41/2小时或高约21/2小时或直到米饭变软，在烹饪结束时搅拌。 加入新鲜生姜。 如果需要，可以加入另外的椰奶。 加上焦糖酱和结晶姜。

压力锅：

• 步骤1

  在4夸脱。 电动或炉顶高压锅结合了椰奶，米，糖，黄油和生姜。 将盖子锁定到位。

• 步骤1

  在高压下放置电饭煲煮20分钟。 对于炉顶炉，根据制造商的指示，承受中高压的压力; 减少热量足以维持稳定（但不是过量）的压力。 煮20分钟。 从热量中移除。 让自然释放压力，至少15分钟。 小心打开盖子。

• 步骤1

  加入新鲜生姜。 如果需要，可以加入另外的椰奶。 加上焦糖酱和结晶姜。

营养成分

每份：254卡路里，（4克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，1克单不饱和脂肪），6毫克胆固醇，94毫克钠，49克碳水化合物，2克纤维，21克糖，3克蛋白质。