配料 塑料慢炖锅衬里 1磅散装早餐香肠，褐色和排水 1个4.5盎司包裹的托斯塔达贝壳，粗破 ¾杯切碎的红甜椒（1个中等） ½杯切碎的洋葱（1个中等） 1盎司可以切成绿色的辣椒 12个鸡蛋，或3-1 / 2杯冷藏或冷冻蛋制品 1 10.75盎司可以浓缩福特嘉年华纳乔奶酪汤 ¼茶匙黑胡椒粉 2个鳄梨，切碎 2杯冷藏新鲜的莎莎 1 8盎司纸箱乳制品酸奶油 路线 步骤1 用塑料慢炖锅衬里排成3-1 / 2或4夸脱的慢炖锅。 在一个非常大的碗里，结合香肠，破碎的炸玉米粉圆饼壳，甜椒，洋葱和不排水的切丁绿色辣椒。 在一个大碗里，搅拌鸡蛋，汤和胡椒。 倒入香肠混合物; 转移到准备好的慢炖锅。 第2步 在低热设置下盖上盖子并煮5到6个小时。 适合搭配鳄梨，莎莎和酸奶油的混合物。 做6份。 营养成分每份：591卡路里，（13克饱和脂肪，3克多不饱和脂肪，10克单不饱和脂肪），482毫克胆固醇，1578毫克钠，33克碳水化合物，7克纤维，7克糖，31克蛋白质。
