配料 5个血橙 ½红洋葱，非常薄切片（1/2杯） ½茴香球，修剪，核心和非常薄切片（1/2杯） 4盎司山羊奶酪 3汤匙橄榄油 1汤匙香槟或白葡萄酒醋 ¼茶匙犹太盐 ¼茶匙现磨黑胡椒粉 ¼杯切碎的烤盐腌开心果 新鲜薄荷枝 路线 步骤1 去皮和切片4的橘子。 果汁保持橙色，保留2汤匙。 将橙子，洋葱，茴香和山羊奶酪放在盘子上。 淋上油，2汤匙橙汁和醋。 每次用盐和胡椒调味，撒上开心果和新鲜薄荷。 营养成分每份：317卡路里，（8克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，11克单不饱和脂肪），22毫克胆固醇，229毫克钠，21克碳水化合物，5克纤维，15克糖，10克蛋白质。
