配料 2杯蜂蜜格雷厄姆谷物 1杯微小的棉花糖 1杯花生 ½杯半甜巧克力块 ½杯葡萄干 路线 步骤1 将谷物，棉花糖，花生，巧克力碎片和葡萄干放入塑料袋或有盖容器中。 关闭袋子或容器。 摇晃混合。 第2步 将混合物存放在塑料袋或有盖容器中，置于阴凉干燥处，最长可存放2周。 制作10（1/2杯）份。 营养成分每份：193卡路里，（1克饱和脂肪，0毫克胆固醇，199毫克钠，25克碳水化合物，2克纤维，5克蛋白质。
