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你的朋友说她的日常绿汁已经恢复了她曾经黯淡的皮肤的光泽; 你的婆婆几乎都停止了微笑，因为她声称它给了她皱纹。 面对现实：抗衰老建议通常可以成为谣言的游戏 - 将事实与虚构分开可能会非常棘手。 我们直接去找专业顶级皮肤科医生和美容师 - 直接记录一些最大的皮肤护理误解。
误区：昂贵的治疗比较便宜的版本效果更好。
事实 ：“药店的产品比昂贵的百货商店治疗更有效，”纽约市皮肤科医生Doris Day博士说。 “它往往是包装，甚至是使产品变得昂贵的香水，而不是实际的科学。” 要成为一个聪明的购物者，请注意索赔。 “如果他们听起来好得令人难以置信，那么你就被带走了，”戴说。 在药店一级，与强生和约翰逊，联合利华，宝洁等知名品牌合作，并与他们合作。 “我见过他们的实验室，”戴说。 “他们并没有在包装上投入大量资金 - 而是用于研究和开发。”
误区：你的饮食不会导致皱纹。
事实 ：你的甜食可以增加皮肤的线条，暗沉和下垂。 “糖和炎症性食物（精制碳水化合物，酒精和饱和脂肪）会影响内脏器官，从而影响衰老过程，”纽约市皮肤科医生Paul Jarrod Frank博士说。 为了减缓皮肤老化，弗兰克建议饮食中富含抗炎食物，如蔬菜，杏仁，鳄梨和鱼类。
误区：如果你在阴凉处，汽车或办公室，你可以跳过防晒霜。
事实 ：负责晒伤的UVB射线可以在伞下或窗户附近通过反射间接到达皮肤，弗兰克说。 为了安全起见，每天至少涂抹SPF 30的防晒霜。 试试L'Oreal Paris Sublime Sun高级防晒霜SPF 50+液体丝绸遮阳罩（11美元; lorealparisusa.com）。
神话：你的基因将决定你的年龄。
事实 ：遗传学确实发挥了作用，但它们并非一切。 “自由基现在被大多数医学研究人员认为是疾病和衰老的底线，不仅会导致皱纹，还会导致痤疮，敏感，老年斑，干燥，皮肤弹性丧失和皮肤癌，”名人美学家说。 Renee Rouleau。 “通过减少你的身体产生的自由基的数量（避免阳光暴晒和压力，并获得更多的休息），并结合日常使用的防晒霜，局部抗氧化剂和高抗氧化剂饮食，你可以控制你的皮肤老化的速度在更大程度上，“她说。 每天早上尝试抗氧化治疗，如Origins Smarty Plants CC SPF 20，含绿茶和维生素C和E（35美元; originins.com）。
神话：皱纹是由微笑和皱眉形成的。
事实 ：这并非完全错误。 “因为肌肉被使用，面部表情会出现皱纹，”弗兰克说。 “但面部体积的减少会产生更大的影响。” 由于胶原蛋白和脂肪的自然分解而发生体积减少。 为了抵消它，应用含有肽的局部治疗，促进皮肤自身胶原蛋白的产生。 尝试Olay Regenerist Micro-Sculpting Face Cream（$ 21.50; olay.com）。
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