空气炸锅泡菜切片| 更好的家园和花园

配料

• 2杯切片莳萝泡菜
• 3汤匙玉米淀粉
• 半茶匙盐
• ¼茶匙黑胡椒
• ½杯酪乳
• 2汤匙Sriracha酱
• 1¼杯panko面包屑
• 1汤匙植物油
• ½杯牧场沙拉酱

路线

• 步骤1

  将空气炸锅预热至400°F。 在纸巾衬里的烤盘上铺上泡菜片; 拍干。

• 第2步

  在浅盘中结合玉米淀粉，盐和胡椒。 在另一个浅盘结合酪乳和1汤匙。 是拉差。 在第三个浅盘中结合了panko和油。

• 第3步

  分批工作，在玉米淀粉混合物中轻轻涂上干燥的泡菜切片，抖掉多余的，然后涂在酪乳混合物中。 滚入panko外套。

• 第4步

  将面包屑的泡菜切片放入篮子（不要过度拥挤）。 煮6到8分钟或直到金黄色。 将煮熟的切片放在200°F的烤箱中，同时烹饪剩余的切片。

• 第5步

  同时，在一个小碗里结合牧场调料和剩下的1汤匙。 是拉差。

• 第6步

  立即用辛辣的牧场为咸菜切碎。

营养成分

每份：178卡路里，（2克饱和脂肪，6克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），6毫克胆固醇，995毫克钠，16克碳水化合物，1克纤维，4克糖，3克蛋白质。