空气炸锅炸薯条| 更好的家园和花园

配料

• 4个中等烘烤土豆（每个6至8盎司）
• 1汤匙植物油
• 盐

路线

• 步骤1

  如果需要，去皮土豆。 为防止变黑，将去皮的土豆浸入一碗冰水中直至准备切割。 将土豆切成1/2英寸宽的条状。 将条带放回冰水中。

• 第2步

  准备煎炸时，将土豆沥干并放在纸巾上; 拍干。 放在一个大碗里; 用油扔。

• 第3步

  将一半的土豆放在炸锅的篮子里。 最高温度为400°F。 煎12到15分钟或直到嫩和所需的褐变，摇篮一次。 放在浅烤盘里。 撒上盐。 在200°F的烤箱中保温，同时煎炸剩余的土豆。

营养成分

每份：125卡路里，（0克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，393毫克钠，24克碳水化合物，2克纤维，2克糖，2克蛋白质。